筋トレオタクの最強剛(さいきょう・つよし)は、自分の経験を活かしフィットネスクラブを運営していた。
だが巷では感染症が大流行。自身のジムも立ち行かなくなり、どうにかお金を稼ごうと画策していた矢先、武侠小説の世界に転生！
幼い頃に大好きだった武侠小説に喜んだもの束の間、目の前に広がる光景に大ショックを受ける。
皆、間違った知識と運動法で体がボロボロじゃないか！筋トレオタクの剛が、こんな状況見過ごせるはずがない！
現代の知識を叩き込み、皆を健康で丈夫な体にしてやる！汗と情熱まみれの、少林フィットネスジム開業まであと◯日!?